Meniskopati

Meniskopati: Klinik Özellikler ve Tedavi Yaklaşımı

Meniskopati, diz ekleminde menisküs dokusunun yaralanması veya hasar görmesi ile oluşan bir durumdur. Dizde ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı ve kilitlenme hissi ile kendini gösterir. Menisküs hasarları spor yaralanmaları, travma veya dejeneratif süreçlerden kaynaklanabilir.

Tedavi Yaklaşımı

• Dinlenme ve Buz Uygulaması:
  • Dinlenme: Dizi zorlayıcı aktivitelerden kaçınarak istirahat etmek, iyileşme sürecini hızlandırır.
  • Buz Uygulaması (Günde 3-4 kez, 15-20 dakika): Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için uygulanabilir. Buz uygulaması sırasında doğrudan ciltle temas etmemesine dikkat edilmelidir.
• Ağrı ve İltihap Yönetimi:
  • NSAID’ler (İbuprofen 400 mg, 2-3x/gün): İltihaplanmayı ve ağrıyı azaltır; ancak mide hassasiyeti olan kişilerde dikkatli kullanılmalıdır.
  • Parasetamol (500 mg, 3×1): Hafif ağrılar için tercih edilebilir.
• Fizik Tedavi ve Egzersiz:
  • Kas Güçlendirme Egzersizleri: Diz çevresindeki kasları güçlendirerek eklem üzerindeki yükü azaltır. Fizyoterapist rehberliğinde yapılması önerilir.
  • Esneklik ve Denge Egzersizleri: Diz hareket açıklığını artırmak ve stabiliteyi desteklemek için faydalıdır.
• Cerrahi Müdahale:
  • Yırtığın büyüklüğüne ve tipine bağlı olarak cerrahi tedavi düşünülebilir. Artroskopik cerrahi, menisküs hasarının onarılması veya hasarlı dokunun alınması için en yaygın yöntemdir.

Koruyucu Önlemler Menisküs yaralanmalarını önlemek için spor yaparken uygun ekipman kullanılması, dizleri zorlayıcı hareketlerden kaçınılması ve düzenli kas güçlendirme egzersizlerinin yapılması önemlidir.